파프리카 효능 알아보겠습니다. 파프리카는 터키를 대표하는 향신료이며 우리나라와 유럽에서 칭하는 파프리카는 약간 다릅니다. 우리나라에서는 파프리카를 단맛을 내는 채소를 지칭하지만 유럽에서는 매운 고추를 지칭합니다. 파프리카에는 항산화제뿐만 아니라 비타민과 미네랄도 풍부합니다. 그럼 파프리카가 우리 몸에 어떤 이점을 가지고 있는지 살펴보겠습니다. 파프리카 효능 7가지 파프리카 효능 1. 영양성분 파프리카는 미량 영양소와 유익한 화합물로 가득 차 있습니다. 파프리카 100g에는 다음과 같은 영양성분이 있습니다. 단백질 1g 당질 4.7g 니아신 0.7mg 나트륨 3mg 베타카로틴 383㎍ 식이섬유 1.7g 칼슘 10mg 칼륨 210mg 비타민 A 64㎍RE 비타민 B1 0.03mg 비타민 B2 0.07mg 비..