오레가노 오일 효능 9가지

오레가노 오일 효능 알아보겠습니다. 식물에서 자연적으로 발생하는 유용한 화합물을 더 높은 농도로 오레가노 오일은 함유하고 있습니다.

 

오레가노 오일의 화합물은 효과적인 항산화 및 항균 특성을 가지고 있어 많은 이점이 있습니다. 

 

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오레가노 오일이란

오레가노는 지중해 음식에 널리 쓰이며 향이 좋고 최면 효과를 가지고 있습니다. 오레가노 오일은 특히 이탈리아 요리에서 친숙한 요리 허브이며 잎과 작은 줄기에 중요한 화합물을 많이 함유하고 있습니다.

 

오레가노 오일에는 다음이 포함됩니다.

 

카바크롤 : 오레가노 오일의 주요 활성 화합물 및 페놀이라고 하는 일종의 항산화제

티몰 : 독소로부터 보호하고 곰팡이 감염과 싸우는데 도움이 되는 화합물

 

오레가노 오일에는 상당한 양이 포함되어 있지만 티몰이라는 화합물은 백리향에 가장 많이 함유되어 있습니다.

 

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오레가노 오일 효능 9가지

오레가노 오일 효능 1. 박테리아 퇴치

높은 수준의 카바크롤 덕분에 오레가노 오일은 특정 유형의 박테리아와 싸우는데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 포도상 구균은 포도상 구균 감염을 일으키는 일반적인 유형의 박테리아입니다. 일부 변종은 체내에서 자연적으로 발생하지만 박테리아가 너무 빨리 자라면 성가신 증상을 유발할 수 있습니다.

 

오레가노 오일 보충제를 섭취하거나 피부에 문지르면 또한 항균 효과를 경험할 수 있습니다. 연구원들은 또한 항생제 내성 박테리아에 대한 오레가노 오일의 사용을 연구하고 있습니다. 연구에 따르면 오레가노 오일이 박테리아를 효과적으로 제거할 수 있음을 발견했습니다. 

 

오레가노 오일 효능 2. 곰팡이 감염 치료

오레가노 오일은 높은 수준의 티몰 덕분에 강력한 항진균제로 나타납니다. 2015년 연구에 따르면 티몰은 일반적은 칸디다균 감염에 효과적인 치료법이라고 합니다.

 

칸디다 균은 다음과 같은 여러 유형의 감염을 유발합니다.

 

구내염

효모 감염

감염된 발톱 또는 손톱

 

오레가노 오일 효능 3. 항산화제 제공

오레가노 오일은 또한 강력한 항산화제입니다. 산화 방지제는 산화 스트레스와 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는데 도움이 됩니다.

 

산화 스트레스는 DNA 손상과 세포 사멸을 증가시킬 수 있습니다. 산화는 관절염, 죽상 동맥 경화증 및 일부 암과 같은 다른 문제에서도 역할을 할 수 있습니다.

 

티몰과 카바크롤은 산화를 줄이는데 도움이 될 수 있는 강력한 항산화제입니다.

 

오레가노 오일 효능 4. 염증 감소

일부 소식통에 따르면 오레가노 오일이 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 화합물 카바크롤은 동물 모델과 시험관 내 연구 모두에서 항염증 효과를 나타냅니다.

 

2017년 연구에서는 카바크롤의 항염 효과에 대한 조사를 하였으며 이 화합물은 염증과 관련된 유전자에 영향을 주어 비만을 예방하였고 부기를 감소시켰습니다.

 

오레가노 오일 효능 5. 상처 치유

희석된 오레가노 오일을 피부에 바르면 작은 상처와 찰과상을 보호하는데 도움이 될 수 있습니다. 티몰과 카바크롤과 같은 화합물은 박테리아 감염으로부터 이러한 유형의 상처를 보호할 수 있습니다.

 

오레가노 오일 효능 6. 벌레 퇴치

카바크롤과 티몰은 모두 효과적인 방충제일 수 있습니다. 2017년 연구에 따르면 오레가노 오일이 일부 진드기와 모기를 퇴치한다는 사실을 발견했습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 희석된 오레가노 오일을 피부에 문지르는 것은 곤충을 퇴치하는데 도움이 되는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 

 

오레가노 오일 효능 7. 통증 완화

오레가노가 효과적인 진통제가 될 수 있다는 여러 증거가 있습니다. 동물 연구에서 오레가노 추출물이 통증을 완화시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 용량 의존적이었으며 동물이 더 많이 복용할 수록 더 많은 통증 완화를 느꼈습니다.

 

오레가노 오일 효능 8. 체중 감량 지원

오레가노 오일은 또한 체중 감량을 원하는 사람들에게 유용할 수 있습니다. 오레가놀의 주요 화합물인 카바크롤이 지방 조직의 생성 및 축적으로 이어지는 과정의 일부를 방해한다는 사실을 발견했습니다.

 

보다 직접적인 연구는 이러한 주장에 대한 추가 증거를 제공하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

오레가노 오일 효능 9. 암 퇴치

일부 소식통은 오레가노 오일이 일부 암과 싸우는데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 한 연구에서는 오레가노의 에센셜 오일이 일부 유형의 결장암이 시험관에서 자라는 것을 예방하는데 도움이 된다고 말합니다.

 

오일은 또한 일부 폐암 및 전립선암 세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 암에 대한 연구의 대부분은 시험관이나 동물 모델에서 이루어지므로 사람들은 결과를 주의 깊게 살펴보고 오일을 치료의 대용품으로 사용해서는 안됩니다.

 

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오레가노 오일 부작용

오레가노 오일은 매우 강력하기 때문에 많이 섭취해서는 안됩니다. 의료 종사자의 지도 하에 소량을 사용하는 것이 제일 좋습니다.

 

어린이나 유아에게 오레가노 오일을 사용해서는 안되며 임산부나 수유부, 당뇨병 환자도 피해야 합니다. 오레가노 오일은 리튬 및 이뇨제를 포함한 일부 약물을 방해할 수 있습니다. 또한 오일에 알레르기가 있을 수 있습니다. 

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이상으로 오레가노 오일 효능 알아봤습니다.

 

 

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