노니 효능 부작용

노니 효능 부작용 알아보겠습니다. 조금 생소할 수 있는 단어 노니, 과연 노니가 어떤 것이고 저희 신체에 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

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노니란?

노니는 주로 괌이나 하와이, 피지, 뉴질랜드와 같은 남태평양 지역에서 주로 서식하지만 적응력이 좋아 지금은 중국, 동남아, 호주, 인도 등 다양한 지역에서 두루 재배되고 있는 식물입니다.

 

열대 식물인 노니는 10~18cm 정도의 감자 모양의 열매를 맺으며 이 열매는 크면서 초록색에서 하얀색으로 점점 변하게 됩니다. 주로 이 열매는 날 것으로 먹는 것보다 주스나 분말, 차 등으로 가공하여 섭취합니다.

 

전문가에 따르면 노니 열매는 의학적으로 면역 체계를 강화하고 수천 년 동안 몸을 해독하기 위해 사용되어 왔다고 말했습니다. 노니는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B3 및 철분과 같은 강력한 항산화 물질이 풍부합니다.

 

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노니 효능

노니 효능 1. 관절염 개선

관절염으로 고통 받는 환자의 주요 불만은 통증입니다. 다양한 연구에 따르면 노니 주스는 진통제 특성으로 인해 관절염에 연루된 통증을 완화하고 관절 손상을 줄이는데 도움이 됩니다. 건강한 생활습관을 유지하고 매일 노니 주스를 마시면 관절염 통증을 최소화할 수 있습니다. 

 

노니 효능 2. 통풍 위험 감소

통풍은 관절에 요산 결정이 축적되어 발생하는 일종의 관절염입니다. 연구에 따르면 노니 주스는 혈액에서 요산을 줄여 통풍의 위험을 낮출 수 있다는 결과가 나왔습니다.

 

노니 효능 3. 피부 수준 향상

항산화제로 사용되는 이 노니 주스는 매일 피부에 바르면 훌륭한 보습제 역할을 합니다. 피부를 보충하고 회복시키는 능력을 노니 주스가 가지고 있습니다.

 

노니 효능 4. 노화 방지

비타민 C와 셀레늄이 함유된 노니 주스는 자유라디칼과 싸우고 노화 효과를 되돌리며 피부의 탄력을 유지합니다.

 

노니 효능 5. 스트레스 감소

노니 주스는 스트레스 회복에 도움이 될 뿐만 아니라 스트레스가 인지 기능에 미치는 영향을 줄여 줍니다.

 

노니 효능 6. 면역력 향상

노니 주스에는 항 박테리아, 항진균제, 항염증제 및 항히스타민 성분이 있어 면역력을 향상시킵니다.

 

노니 효능 7. 감기 예방

노니 주스의 항바이러스 성질은 감기, 기침, 열 및 신체 통증을 제거하는데 도움이 됩니다.

 

노니 효능 8. 두피 자극 치료

면역계를 강화시키는데 도움이 되는 동일한 항균 특성은 두피 자극을 치료하는데도 도움이 될 수 있습니다.

 

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노니 부작용

노니가 저희 신체에게 다양한 효능을 제공하기는 하지만 반대로 노니의 부작용도 있습니다. 노니 주스의 안전성에 관한 논쟁이 있습니다. 음료도 섭취하면 안전할 수 있지만 노니 주스 또는 그 추출물을 과다 섭취를 하면 간에 해를 끼칠 수 있다는 우려가 나오고 있습니다.

 

노니 식물에는 안트라 퀴논, 간 독성 및 발암성 화합물이 포함되어 있습니다. 노니를 먹음으로써 간염 및 간부전을 포함한 간 손상에 대한 몇 가지 확인된 보고가 있습니다.

 

또한, 노니 주스는 칼륨 함량이 높으므로 신장, 심장 및 간 질환을 가진 사람들은 피해야 합니다. 그리고 노니 주스는 당이 많기 때문에 당뇨병 환자에게도 주의가 필요합니다.

 

노니는 임산부, 수유부 또는 어린이들은 피하는 것이 좋을 것으로 보입니다.

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이상으로 노니 효능 부작용에 대해 알아봤습니다.

 

 

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