오미자 효능 5가지

오미자 효능 알아보겠습니다. 오미자 열매에서 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛을 5가지를 모두 느낄 수 있다고 하여 오미자라고 불립니다. 오미자 씨앗에는 리그난이 포함되어 있으며 이것은 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있는 물질입니다.

 

오미자는 일반적으로 음식으로 사용되지 않았고 수 세대 동안 아시아와 러시아 전역에서 약용으로 사용됐습니다. 중국 전통 의학에서 오미자는 모든 생물에 내재된 생명력 또는 에너지인 기에 유익한 것으로 간주됩니다. 심장, 폐 및 신장을 포함한 신체의 여러 경락 또는 경로에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보입니다.

 

오미자는 말린 열매 또는 주스로 구입할 수 있으며 여러 형태의 보충제로도 제공이 됩니다. 그럼 오미자 효능 5가지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

---

오미자 효능 5가지

오미자 효능 1. 알츠하이머병

한 연구에서는 오미자가 알츠하이머병에 유익하고 긍정적인 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 연구자들은 이것이 뇌에서 과잉 아밀로이드 베타펩타이드 형성을 차단하는 오미자의 능력에 기인한다고 결론지었습니다.

 

또 다른 연구에서도 오미자는 알츠하이머병과 파킨슨병 모두 효과적인 것을 발견하였고 이것은 뇌의 소교세포에 대한 항염증, 신경 보호 효과 때문입니다.

 

오미자 효능 2. 간 질환

한 동물연구에서는 오미자 식물에서 추출한 꽃가루가 쥐의 간에서 유발된 독성 손상에 강력한 항산화 효과를 나타내는 것을 발견하였습니다. 또한 오미자 추출물은 간 질환인 급성 및 만성 감염 환자의 간 손상에 효과적이었습니다.

 

오미자 효능 3. 폐경기

2016년에 있었던 연구에서 갱년기 증상이 있는 여성에 대해 오미자 추출물의 효과를 분석했습니다. 연구에 따르면 오미자가 갱년기의 일부 증상을 완화시키는데 효과적이라고 결정했습니다. 이러한 증상에는 안면 홍조, 발한 및 심계항진이 포함됩니다.

 

오미자 효능 4. 우울증

최근 한 동물 연구에서는 오미자 추출물이 쥐에게 항우울제 효과가 있음을 발견했습니다. 그러나 여전히 오미자가 인간의 우울증에 대한 잠재적인 효과는 광범위하게 연구되지 않았습니다.

 

오미자 효능 5. 스트레스

오미자에는 강장 특성이 있으며 이것은 신체가 불안과 스트레스의 영향에 저항하도록 돕고 질병에 대한 신체의 방어력을 강화할 수 있음을 의미합니다.

---

오미자 부작용

오미자는 권장 섭취량을 초과하지 않는 것이 중요합니다. 너무 많이 섭취하면 속쓰림과 같은 위장 장애 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 오미자는 궤양, 위식도 역류 또는 과염소산증과 같은 상태가 있는 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다. 오미자는 또한 식욕을 감소시킬 수 있습니다.

 

오미자는 임산부나 수유 중인 여성에게 적합하지 않을 수 있으며 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고 가려움증이나 피부 발진과 같은 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

---

오미자는 아시아와 러시아 전역에서 의료용으로 오랜 역사를 가지고 있습니다. 오미자는 간염 및 알츠하이머병을 포함한 여러 질병에 효과적일 수 있으며 우울증에도 유익한 것으로 보입니다. 

 

이상으로 오미자 효능 글을 마치도록 하겠습니다.

 

 

구기자 효능 7가지

 

전복 효능 8가지