녹차 효능 알아보도록 하겠습니다. 이미 녹차가 건강에 좋다는 것은 주변에서 많이 들어서 알고 있을 것입니다. 하지만 정확하게 어떤 점이 좋은지 확실하게 아는 사람은 많지 않습니다. 오랫동안 녹차의 건강상의 이점에 대해 연구를 하였으며 대표적인 효능은 피부 건강에 긍정적인 영향을 미치고 체중 감소에 도움, 심혈관 질환 위험 감소 등이 있습니다. 녹차는 산화되지 않은 잎으로 만들어지며 가장 덜 가공된 차 유형 중 하나이기 때문에 많은 항산화제와 유익한 폴리페놀을 함유하고 있습니다. 그럼 녹차 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 녹차 효능 중국과 인도의 전통 의학에서 녹차를 사용하여 출혈을 멈추고 상처를 치료하며 소화를 돕고 심장과 정신 건강을 개선했습니다. 연구에 따르면 녹차는 체중 감소, 간 장애, 제 ..
