글루타치온 효능 8가지

글루타치온 효능 알아보겠습니다. 글루타치온은 건강상의 이점으로 알려진 강력한 항산화제입니다. 어떤 사람들은 노화 방지 특성으로 섭취를 하며 다른 사람들은 자폐증을 치료하고 지방 대사를 증가시키며 암을 예방할 수 있다고 합니다.

 

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글루타치온이란?

글루타치온은 신체의 모든 세포에서 발견되는 강력한 항산화제입니다. 이것은 아미노산으로 알려진 3가지 유형의 분자로 구성됩니다. 아미노산은 서로 다른 패턴으로 결합하여 신체의 모든 단백질을 만듭니다.

 

글루타치온의 한 가지 독특한 점은 신체가 간에서 만들 수 있다는 것입니다. 이는 대부분의 항산화제에는 해당되지 않습니다.

 

글루타치온은 다음과 같은 많은 중요한 기능을 가지고 있습니다.

 

DNA, 단백질과 세포의 빌딩 블록 만들기

면역 기능 지원

일부 자유 라디칼 분해

특정 효소 기능을 돕는 비타민 C와 E 재생

뇌에서 수은을 운반

간과 담낭이 지방을 처리하도록 도움

규칙적인 세포 사멸 도움

 

연구자들은 낮은 수준의 글루타치온은 일부 질병 사이의 연관성을 발견했습니다. 경구 또는 정맥 주사 보충을 통해 글루타치온 수치를 증가시키는 것이 가능합니다.

 

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글루타치온 효능 8가지

글루타치온 효능 1. 항산화 활성

자유 라디칼은 노화 및 일부 질병에 기여할 수 있습니다. 산화 방지제는 자유 라디칼에 대항하고 유해한 영향으로부터 신체를 보호하는데 도움이 됩니다.

 

글루타치온은 신체의 모든 세포에서 고농도로 발견될 수 있기 때문에 부분적으로는 매우 강력한 항산화제입니다.

 

글루타치온 효능 2. 암 진행 예방

일부 연구에 따르면 글루타치온은 암의 진행을 예방하는 역할을 합니다. 그러나 일부에 따르면 글루타치온은 종양을 일반적인 암 치료법인 화학요법에 덜 민감하게 만들 수 있습니다.

 

암에 대한 글루타치온의 영향을 확실히 알아내기 위해서는 더 많은 연구가 필요한 것은 사실입니다.

 

글루타치온 효능 3. 간 질환의 세포 손상 감소

간염, 알코올 남용, 지방간 질환은 모두 간세포를 손상시킵니다. 소규모 2017년 연구는 글루타치온이 항산화 특성과 해독 가능성으로 인한 비알코올성 지방간 질환 치료에 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다.

 

글루타치온 효능 4. 인슐린 감수성 개선

인슐린 저항성은 제2형 당뇨병의 발병을 초래할 수 있습니다. 인슐린 생산은 신체가 포도당을 혈액에서 에너지로 사용하는 세포로 이동하게 합니다.

 

2018년 소규모 연구에 따르면 인슐린 저항성이 있는 사람들은 특히 신경병증이나 망막병증과 같은 합병증을 경험한 경우 글루타치온 수치가 낮은 경향이 있습니다. 2013년 연구에서도 비슷한 결론에 도달했습니다.

 

글루타치온 효능 5. 파킨슨병의 증상 감소

일부 연구에 따르면 글루타치온 수치를 유지하면 파킨슨병 증상에 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 이 발견은 주입된 글루타치온을 잠재적 치료법으로 지지하는 것으로 보이지만 경구 보충에 대한 증거는 거의 없습니다. 

 

글루타치온 효능 6. 궤양성 대장염 손상 감소

다른 염증성 질환과 마찬가지로 궤양성 대장염은 산화 손상 및 스트레스와 관련이 있습니다. 동물 연구에 따르면 글루타치온 보충제가 쥐의 결장 손상을 일부 개선하였다고 보고하였습니다.

 

글루타치온 효능 7. 자폐 스펙트럼 장애 치료

자폐증이 있는 어린이가 신경형 어린이 또는 자폐가 없는 어린이보다 글루타치온 수치가 낮다는 일부 증거가 있습니다. 2011년 연구원들은 글루타치온 보충제나 주사가 자폐증의 일부 영향을 줄일 수 있음을 발견했습니다. 

 

글루타치온 효능 8. 산화스트레스 감소

산화스트레스는 자유라디칼 생성과 이를 퇴치하는 신체 능력 사이에 불균형이 있을 때 발생합니다. 너무 높은 수준의 산화스트레스는 여러 질병의 전조일 수 있습니다. 여기에는 당뇨병, 암 및 류마티스 관절염이 포함됩니다. 글루타치온은 산화스트레스의 영향을 막아 질병을 감소시키는데 도움이 됩니다.

 

연구에 따르면 글루타치온 결핍은 암으로 이어질 수 있는 산화 스트레스 수준을 증가시킵니다. 또한 글루타치온 수치가 높아지면 암세포의 항산화 수치와 산화스트레스에 대한 저항성이 높아진다고 밝혔습니다.

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이상으로 글루타치온 효능 8가지 알아봤습니다.

 

 

 

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