HDL콜레스테롤 높이는 방법 알아보겠습니다. 이 글을 통해서 HDL 콜레스테롤 이란, HDL콜레스테롤 높이는 방법, 콜레스테롤 개선에 좋은 음식 등에 대해 살펴보겠습니다. HDL 콜레스테롤 이란? 콜레스테롤을 생각할 때 아마도 나쁜 것 또는 높은 콜레스테롤을 생각할 것입니다. 그러나 신체에 필요한 좋은 유형의 콜레스테롤도 있다는 것을 알고 계셔야 합니다. HDL 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤을 말하며 우리 신체에 꼭 필요한 것입니다. 반면, LDL콜레스테롤은 나쁜 종류의 콜레스테롤이며 꾸준히 체크를 해야 하는 수치입니다. HDL, LDL 및 트리글리세라이드는 총 콜레스테롤 수치를 구성합니다. HDL 콜레스테롤은 신체의 콜레스테롤을 위한 진공청소기와 같습니다. 혈액 내에서 건강한 수준에 도달하면 동맥에 축적..
