골다공증에 좋은 음식 알아보겠습니다. 사람의 뼈는 성장이 멈추는 것이 아닌 일생동안 생성과 성장, 그리고 흡수의 과정을 반복하며 변하는 장기입니다. 뼈와 관련 있는 질환인 이 골다공증은 무엇일까요? 골다공증이란 골다공증은 뼈의 강도가 점점 약해지면서 쉽게 골절이 되는 골격계 질환입니다. 이 질환은 경미한 사고와 낙상에서도 골절이 쉽게 되며 골다공증이 있는 사람은 모든 뼈가 영향을 받을 수 있지만 특히 척추나 엉덩이 및 손목의 뼈가 쉽게 부러질 가능성이 높습니다. 골다공증은 노년층에 영향을 미친다고 하지만 사실은 뼈 손상이라는 것이 어린 나이에도 시작이 될 수 있습니다. 따라서 뼈 건강을 특별히 관리하는 것이 제일 중요합니다. 음식을 올바르게 먹음으로써 골다공증이 발생할 가능성을 줄일 수가 있습니다. 그러..
