콜라겐 효능 알아보겠습니다. 다양한 연구에서 콜라겐의 이점을 뒷받침하고 있습니다. 콜라겐이란? 콜라겐은 신체에서 가장 풍부한 단백질입니다. 힘줄, 인대, 피부, 근육을 포함한 여러 신체 부위를 구성하는 결합 조직의 주요 구성 요소입니다. 콜라겐은 피부에 구조를 제공하고 뼈를 강화하는 등 많은 중요한 기능을 가지고 있습니다. 콜라겐에는 28가지 유형이 있지만 다음은 가장 일반적인 4가지입니다. 유형 I : 모든 결합 조직에서 발견되는 가장 흔한 유형 유형 II : 관절 및 추간판에서 발견 유형 IIII : 피부와 혈관에서 발견되는 망상 섬유의 주성분 유형 IV : 신장, 내이 및 수정체의 구성 요소 돼지 껍질과 뼈 국물을 포함한 여러 음식에서 자연스럽게 콜라겐 섭취를 증가시킬 수 있습니다. 콜라겐 함유된 ..
