셀레늄 효능 알아보겠습니다. 셀레늄은 많은 신체 과정을 지우너하는 필수 미량 미네랄입니다. 인지력, 면역 체계 기능 및 생식 능력을 향상시키는데 도움이 될 수 있습니다. 셀레늄은 갑상선 호르몬 대사와 DNA 합성을 유지하고 산화적 손상과 감염으로부터 신체를 보호하는데 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 신체는 일반적으로 미량의 음식을 섭취한 후 인체 조직, 주로 골격근에 일부 셀레늄을 저장합니다. 이러한 식품에는 브라질 너트, 해산물 및 육류가 포함됩니다. 식품에 함유된 셀레늄의 양은 그것이 자라는 토양과 물의 농도에 따라 다릅니다. 그럼 오늘 이 글을 통해 사람이 음식이나 보충제를 통해 셀레늄을 섭취했을 때 가질 수 있는 이점에 대해 알아보겠습니다. 셀레늄 효능 5가지 셀레늄은 인간 건강의 여러 측면에서..
