두부 효능 6가지 알아보자 우리 식단에서도 자주 볼 수 있는 건강식 중 하나인 두부 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일본 같은 경우는 2000년 이상 동안 두부를 만들어 왔으며 최근에는 다른 서양 나라에서도 많은 인기를 얻고 있는 음식입니다. 밍밍하다고 느낄 수 있지만 양념이나 소스로 맛을 잘 살릴 수 있습니다. 두부 효능 1. 안면 홍종 개선 연구원들이 대부분의 일본 여성이 다른 문화권의 여성보다 안면 홍조를 덜 겪는다는 사실을 알아차렸습니다. 연구에 따르면 두부의 에스트로겐은 폐경기 여성의 안면 홍조에 걸리는 빈도를 줄인다고 합니다. 2. 심장 질환 개선 식물성 에스트로겐은 심장병에 걸릴 가능성을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 세포의 내피 작동을 개선하는데 도움이 되는데 그것은 혈관과 심장 내..
