대추 효능 알아보도록 하겠습니다. 대추는 꽤 인상적인 건강상의 효능을 제공하는데 오늘 정확히 어떤 이점이 있는지 이 글을 통해 알아보도록 하겠습니다. 영양이 풍부한 대추 대추 3개에는 약 200 칼로리, 54g의 탄수화물과 섬유질 약 5g, 단백질 1g 그리고 다른 지방은 없습니다. 또한 대추는 비타민 B, 비타민 K, 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연 및 망간을 포함한 다양한 영양소를 소량 공급합니다. 대추 효능 대추 효능 1. 다양한 항산화 물질 비타민과 미네랄 함랸 외에도 대추에는 건강을 보호하는 항산화제가 풍부합니다. 한 논문에 따르면 대추는 산화 스트레스 관련 질병 관리에 사용할 수 있는 천연 항산화제의 좋은 공급원이라고 밝혔습니다. 산화 스트레스는 세포를 손상시키는 자유 라디칼의 생성과 유..
