아마란스 효능 알아보겠습니다. 아마란스는 최근에 건강식품으로 인기를 얻었지만 이 곡물은 수천 년 동안 세계의 특정 지역에서 식이 필수품이었습니다. 아마란스는 풍부한 영양성분을 가지고 있으며 건강상의 효능과 관련이 많습니다. 아마란스란 아마란스는 약 8,000면 동안 재배된 60종 이상의 다양한 종이 있습니다. 이 곡물은 한 때 잉카, 마야 및 아즈텍 문명에서 주식으로 여겨졌습니다. 아마란스는 밀이나 귀리와 같은 곡물은 아니지만 비슷한 영양소를 가지고 있고 비슷한 방식으로 사용되고 있습니다. 아마란스는 꽃과 잎이 아름다워 관상용으로 활용이 많이 되고 잎과 씨앗은 식재료로 다양하게 활용을 할 수 있습니다. 씨앗은 퀴노아와 비슷한 맛을 가지고 있으며 비스킷, 쿠키, 빵 등의 재료로도 활용할 수 있습니다. 우리..
