수박 효능 알아보겠습니다. 수박은 4,000년 전부터 북동아프리카에서 처음 재배된 것으로 믿어집니다. 달콤하고 육즙이 풍부하여 여름 더위에 갈증을 해소하는 완벽한 간식입니다. 수박에는 항산화제와 비타민 A, C를 포함한 영양소가 가득합니다. 그럼 수박 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 수박 효능 8가지 수박 효능 1. 수분 유지에 도움 몸이 제대로 기능하려면 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 체온 조절, 정상적인 기관 기능, 세포로의 영양 전달 및 각성은 적절한 수분 공급에 의존하는 신체 과정의 일부일 분입니다. 수분 함량이 높은 음식을 섭취하면 신체가 제대로 기능하는데 필요한 수분을 공급하는데 도움이 될 수 있습니다. 수박은 92%가 수분으로 이루어져 있어 일일 수분 섭취량으로 매우 좋습니다. 또한..
