비타민B 효능 알아보겠습니다. 사실, 비타민 B는 하나가 아니라 8가지 다른 비타민을 말합니다. 모든 비타민 B는 음식을 신체의 에너지로 전환하는 역할을 하며 각 비타민은 또한 사람의 건강에 고유한 역할을 합니다. 많은 사람들이 다양하고 균형잡힌 식단에서 필요한 모든 비타민 B를 섭취합니다. 비타민 B 복합체 비타민 B 복합체 제품은 다음 중 일부가 포함되어야 합니다. 비타민 B1 - 티아민 : 비타민 B1은 뇌와 심장을 포함한 장기의 건강한 성장과 기능에 필수적입니다. 비타민 B2 - 리보플라빈 : 신체는 지방과 약물을 분해하기 위해 비타민 B2가 필요합니다. 비타민 B3 - 니아신 : 신체는 건강한 피부, 신경 및 소화를 유지하기 위해 니아신이 필요합니다. 의사는 때때로 콜레스테롤 수치를 개선하는데 ..
