부추 효능 알아보겠습니다. 부추에는 수면과 뼈 건강에 중요한 영양소를 함유하고 있습니다. 일부 연구에서는 부추의 효능으로 항암 효과와 연관시켰습니다. 부추 영양성분 부추는 영양이 풍부한 식품입니다. 칼로리가 낮지만 비타민, 미네랄 및 항산화제를 포함한 유익한 영양소가 높다는 것을 의미합니다. 부추를 섭취함으로써 상당한 양의 영양소를 얻을 수 있습니다. 아래는 부추 3g의 영양성분입니다. 에너지 : 0.9칼로리 비타민 K : 6.38mcg 비타민 C : 1.74mg 엽산 : 3.15mcg 비타민 A : 6.43mcg 칼슘 : 2.76mg 칼륨 : 8.88mg 부추 효능 5가지 야채는 건강에 좋은 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 부추에는 항암 효과를 포함하여 건강상의 이점을 제공할 수 있는 다양하고 유익한 영..
