굴 효능 알아보겠습니다. 굴은 전 세계 요리의 필수품입니다. 이매패류에 속하는 굴은 이미 많은 사람들이 사랑하는 음식 중 하나입니다. 그럼 굴 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 굴 효능 9가지 굴 효능 1. 면역 강화 굴에는 비타민 E와 C가 모두 들어있습니다. 또한 면역 체계에 도움이 되는 다양한 기타 미네랄을 함유하고 있습니다. 굴의 항염 및 항산화 특성은 또한 세포 대사 중에 방출되는 자유라디칼로부터 보호합니다. 굴 효능 2. 심장 건강 굴은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이것은 동맥 벽과 혈관에 결합하는 것을 억제하여 동맥에 축적되는 플라크를 줄입니다. 또한 굴의 높은 마그네슘과 칼륨 함량은 혈압을 낮추고 혈관을 이완시키는데 도움이 됩니다. 비타민 E는 세포막의 유연성과 강도를 증가시..
