라벤더 효능 알아보도록 하겠습니다. 오늘날 라벤더는 향기로운 식물 그 이상입니다. 밝혀진 바와 같이 이 허브는 일반적 으로 의약 및 치료 효과에도 사용됩니다. 그러면 라벤더 효능으로 정확히 무엇이 있는지 하나하나 아래에서 확인해보도록 하겠습니다. 라벤더 효능 5가지 라벤더 효능 1. 수면 개선에 도움 불면증은 밤새 뒤척이며 잠을 충분히 자지 못합니다. 카페인을 끊고 더 많은 운동을 하면 수면 유도에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 때때로 이러한 노력을 해도, 또 다른 처방을 해도 효과가 없을 때가 있습니다. 그 결과, 결국 잠을 충분히 자지 못한 날의 오후를 망칠 수가 있죠. 영국 중환자 협회의 발표된 연구에 따르면 라벤더 에센셜 오일이 잠을 잘 자지 못했던 집중 치료실 환자의 수면 질을 개선하는데 효과..
